随着社会节奏的加快，许多年轻朋友发现自己的身体已经处于亚健康状态了，就想通过服用牛骨肽来改善自己的身体素质，自然迫切需要更进一步了解牛骨肽的功效与作用，以及在日常生活中如何正常服用牛骨肽，才能发挥到极好的滋补养生的作用。想要了解牛骨肽的功效与作用，自然需要明白什么是牛骨肽，它就是从牛的骨头当中提取的胶原蛋白成分，原本是流动的样子，经过后天加工后变的比较透明硬质状，它的质地非常纯正，而且环保又健康，一般人群服用过后，都能发挥比较好的养生效果。

蛋白质是人体所必须的八大营养素之一，人体每天细胞组织的更新、构成及修补，保证机体正常运作，都需要蛋白质的参与。蛋白质的缺乏会导致人体疲劳、消瘦、浮肿，长期缺乏可导致患病。蛋白质如此重要，而我们每天在食用的食物中吸取的蛋白质却严重不足，现代科学发现，人除了饮食外，每天还必须补充10克蛋白质，以保障人体新陈代谢及生理活动。所以，要想保持健康，人体就必须补充充足的蛋白质。目前世界公认补充蛋白质尤以小分子蛋白肽的形式补充为好。

从消化道总体来讲，肽在胃肠道中消化吸收比蛋白质、游离氨基酸消化吸收均好，速度快，而且肽比蛋白质在肠胃滞留的时间短，胃下垂感与腹部涨满感频度低，对小肠吸收面积减少，消化功能受损更是如此。实质上，肽的营养作用，就是蛋白质和L-氨基酸的作用。其中小分子肽在生命过程中所起的作用比氨基酸更加积极，从体内蛋白质合成分解代谢过程。作为蛋白质补充方式，对健康的人体而言，主要是从膳食的蛋白质中获得各种小分子肽和L-氨基酸，提供体内合成激素、酶、蛋白质。

各种食品之间可能有相克一说，肽是从食品中提取出来的，各种肽之间会不会出现相克的情况？不会。药食同源，药补不如食补。肽具有药食两种特性，自身的独立性很强，受外界影响较小。肽链上的氨基酸侧链决定了肽链具有多功能特性，有很好的兼容性。所谓食物相克，即使相克食物直接也只能是造成营养成分的流失，而肽链还可以促进营养物质的吸收。比如，肽可以螯合矿物质促进其吸收。

对于年轻的男性朋友来说，牛骨肽的功效与作用则体现于可以提高自身抵抗力，强肾固阳也非常明显，真正缓解精神疲惫的状态，如果能够连续服用三个周期以上，相对来说，自身的体质能够得到大幅度的提高，轻易不会再出现体虚、盗汗、易疲劳的现象。那么对于女性朋友来说，牛骨肽的功效与作用也差不多，在促进血液循环的同时，自然就能改善肤色，从里到外焕生出白皙娇嫩的模样。了解完牛骨肽的功效与作用之后，比较感兴趣的小伙伴们，可以趁周末有时间了，在家里用牛骨肽来煮一碗清汤就可以，做法和日常炖汤是一样的，大火烧开后转为小火慢炖到粘稠就行了。全家人一起喝，大幅度提高身体对胶原蛋白的摄入，也能发挥很好的提高钙含量作用。

陇南生命小分子肽公司延缓皮肤衰老、延长健康寿命——源自于肽具有抗氧化、清除体内过多自由基的作用。“寿斑”亦即老年斑是皮肤上的棕褐色斑块，这些斑块同时存在于人体的内脏器官上。随着年龄的增长，“寿斑”会越来越多，同时人体会表现出神经功能不全，记忆力、智力等障碍，也标志着人体的衰老。由于活性肽分子量小、结构紧凑，能大限度地捕捉和消除体内过多“自由基”及有害质，抑制自由基对自由基质的过氧化作用，使细胞功能修复，保持肌体活力，减少色素沉着的发生，从而阻止“寿斑”的出现。专业生命小分子肽公司蛋白肽的这种抗氧化作用也具有抗衰老作用，使身体各系统之间健康，增强机体免疫功能，维护细胞正常代谢，延缓细胞衰老，使人延年益寿,小分子肽。