小分子活性肽是介于氨基酸与蛋白质之间一种生化物质，它比蛋白质分子量小，又比氨基酸分子量大，是一个蛋白质的片段。两个以上的氨基酸之间以肽键相连，形成的“氨基酸链”或“氨基酸串”就叫做肽。其中，10-15个以上氨基酸组成的肽被称为多肽，而由2至9个氨基酸组成的就叫做寡肽，由2至15个氨基酸组成的就叫做小分子肽或小肽。

目前，我们处于一个环境危害加重的年代，工业污染、尾气排放和食品毒素等伤害，使得很多人体内出现过多自由基，免疫力下降。此时补充营养素增强体质是非常重要的，胶原蛋白肽正是可以减轻外在环境对人体的“伤害”。预防慢性病的中老年人，都市上班族、更年期女性、成年男性及野外和高原地区工作人员，注重保养人士，补充胶原蛋白肽是很必要的。

确实可以。肽能够延长运动时间，减少血液中乳酸的含量，具有明显的缓解疲劳左右，起抗疲劳作用与增强抗氧化酶活性（以减轻长时间耐力运动导致自由基产生过多而对骨骼肌和心肌的损伤）和降低脑组织中NOS活性（以减少NO生成过量后中枢疲劳的发生）以及增强机体有氧代谢能力等作用有关。还原肽被肠道吸收的速度比蛋白质和氨基酸快的多，可在20分钟内被人体有效吸收，且不需要消耗人体能量，这对机体获取充分的氨基酸源，迅速修复受损肌肉，消除疲劳，具有重要作用。

从消化道总体来讲，肽在胃肠道中消化吸收比蛋白质、游离氨基酸消化吸收均好，速度快，而且肽比蛋白质在肠胃滞留的时间短，胃下垂感与腹部涨满感频度低，对小肠吸收面积减少，消化功能受损更是如此。实质上，肽的营养作用，就是蛋白质和L-氨基酸的作用。其中小分子肽在生命过程中所起的作用比氨基酸更加积极，从体内蛋白质合成分解代谢过程。作为蛋白质补充方式，对健康的人体而言，主要是从膳食的蛋白质中获得各种小分子肽和L-氨基酸，提供体内合成激素、酶、蛋白质。

胶原蛋白特有的羟脯氨酸具有将血液中的钙输送到骨细胞的运载功能，而小分子活性胶原蛋白肽则是羟基磷酸钙的粘合剂，所以单一的补钙而不补充胶原，无法很好固定住钙质，补充胶原蛋白肽能够有效的补充骨骼中的胶原蛋白含量，从而促进钙质的沉淀和骨骼的形成，增加股强度，提高骨密度。同时由于赛优思胶原蛋白肽的特有生物活性，服用胶原蛋白肽能有效的减缓关节疼痛，对关节炎症等骨病都有一定的效果。美国FDA经过研究得出结论：水解胶原蛋白对骨关节炎和骨质疏松症有着很好的治疗作用，长期服用是非常安全有效的。