说起胶原蛋白，想必很多女性对于这种成分并不陌生，那么你听说过胶原蛋白肽吗，它是不是也和胶原蛋白的功效作用相同呢？其实胶原蛋白肽是胶原蛋白中的一种，具有很强的修复功能，是以胶原蛋白为主要材料，通过一系列的萃取作用来达到提取胶原蛋白肽的效果。人们随着年龄的增长，人体中的蛋白质也流失得越来越严重，胶原蛋白肽的修复功能，能够修复人体中的受损胶原蛋白，在女性美容养颜放发挥着重要的作用。

小肽OCO：又叫小分子肽，是指超低分子量寡肽，仅由2～4个氨基酸构成的高活性肽，分子量一般在180～480道尔顿。寡肽：是指氨基酸构成个数小于10个肽，分子量一般在1000道尔顿以下。小肽是寡肽中的超低分子量肽。多肽：分子量大于1000道尔顿，小于10000道尔顿的肽。蛋白质：分子量大于10000道尔顿的肽。如大豆蛋白，分子量几万，胶原蛋白，分子量十几万到三十万等等。具体到小分子胶原蛋白，也叫纳米胶原蛋白，是指平均分子量在300道尔顿的二肽、三肽、四肽的小肽胶原蛋白。提到小分子胶原蛋白就少不了小分子玻尿酸，小分子玻尿酸（透明质酸），是指平均分子量在800道尔顿的二糖、三糖、四糖的小糖玻尿酸（透明质酸）。这些小分子具有很强的生物活性。

对于年轻的男性朋友来说，牛骨肽的功效与作用则体现于可以提高自身抵抗力，强肾固阳也非常明显，真正缓解精神疲惫的状态，如果能够连续服用三个周期以上，相对来说，自身的体质能够得到大幅度的提高，轻易不会再出现体虚、盗汗、易疲劳的现象。那么对于女性朋友来说，牛骨肽的功效与作用也差不多，在促进血液循环的同时，自然就能改善肤色，从里到外焕生出白皙娇嫩的模样。了解完牛骨肽的功效与作用之后，比较感兴趣的小伙伴们，可以趁周末有时间了，在家里用牛骨肽来煮一碗清汤就可以，做法和日常炖汤是一样的，大火烧开后转为小火慢炖到粘稠就行了。全家人一起喝，大幅度提高身体对胶原蛋白的摄入，也能发挥很好的提高钙含量作用。

科学家通过制片扩散法测定了金枪鱼和鱿鱼胶原蛋白水解物对革兰氏阳性菌和革兰氏阴性菌以及鱼类腐败菌的抗菌作用，发现其对其中某些特定菌群具有抗菌作用。抗微生物，增强免疫抗菌肽、干扰素、白介素及生物防御素等小分子活性肽能够激活和调节机体免疫反应，显著提高人体外周血液淋巴细胞的增殖，从而起到抗微生物的作用。

从消化道总体来讲，肽在胃肠道中消化吸收比蛋白质、游离氨基酸消化吸收均好，速度快，而且肽比蛋白质在肠胃滞留的时间短，胃下垂感与腹部涨满感频度低，对小肠吸收面积减少，消化功能受损更是如此。实质上，肽的营养作用，就是蛋白质和L-氨基酸的作用。其中小分子肽在生命过程中所起的作用比氨基酸更加积极，从体内蛋白质合成分解代谢过程。作为蛋白质补充方式，对健康的人体而言，主要是从膳食的蛋白质中获得各种小分子肽和L-氨基酸，提供体内合成激素、酶、蛋白质。

肽可以激活我们人体细胞的活性，将人体内，100%的细胞都调动起来，发挥作用，实验证明两周，每天10g小分子肽，肠胃功能会改善，习惯性便秘，腹泻，结肠胃炎，浅表性胃炎，十二指肠溃疡，一周左右的时间就可以解决。这是因为小分子肽恢复和激活身体细胞的活性，你会发现睡眠质量明显得到改善，安稳平和的深睡眠将成为新常态。